10분안에 기분이 좋아지는 47가지 방법 - 블랙파트너스

행복에 영향을 미치는 일부 요인은 통제 할 수 없지만 좋은기분을 조성하기 위해 항상 취할 수 있는 행동이 있습니다. 

다음 47개중 일부 또는 전부를 시도해보세요! 

여러분의 기분향상을 보장합니다. 

 

1. 운동 

2. 숙면 푹 잠자기

3. 웃기 

4. 친구와 만나세요

5. 건강을 지키세요

6.유머를 찾아서 보세요

7.만화를 읽어보세요

8.마약을 하지마세요.

9.희망을 가지세요

10. 초콜렛 먹기

11. 침묵하기

12.지압하기

13. 고기먹기

14.sex하기

15. 음악듣기

16.재미있는 비디오 보기

17.감사리스트적기

18.대담한 색의 립스틱 바르기

19.친구나 가족에게 전화또는 문자하기

20. 신선한 공기 마시기

21. 명상하기

22.햇빛쬐기

23.동네한바퀴 산책하기

24. 따뜻한 물에 목욕하기

25.코미디 영화보기

26. 멍때리기

27.봉사하기

28.문화생활하기

29.감사일기쓰기

30.집안에 식물 들여놓기

31. 독서하기

32. 감정을 똑바로 보기

33. 낮잠자기

34. ASMR듣기

35. 여행계획짜기

36. 요리하기

37.서점가기

38.영화보기

39. 여행가기

40. 일찍 일어나기

41. 동기부여영화보기

42. 자전거 타기

43. 엄마음식먹기

44. 보름달보기

45. 지식나누기

46.옛날사진보기

47. 베이컨 지글거리는 소리듣기